Fasting

"Quando jejuardes, não vos mostreis contristados como os hipócritas." (Mateus 6:16) Jesus assumiu que seus seguidores jejuariam—"quando", não "se". A Quaresma é o período principal de jejum cristão. O jejum liberta da tirania do corpo e aguça o espírito. É frequentemente combinado com oração e esmola. O objetivo não é sofrer, mas aproximar-se de Deus. Source *

"Ó vós que credes! O jejum foi prescrito para vós como foi prescrito para aqueles antes de vós, para que possais adquirir taqwa." (Alcorão 2:183) O Ramadã é pilar do Islã—jejum do amanhecer ao pôr do sol por 29-30 dias. Não apenas comida e bebida: inclui abstinência de más palavras e ações. O jejum ensina empatia pelos pobres e fortalece taqwa (consciência de Deus). O iftar ao pôr do sol é celebração comunitária. Source *

"O jejum (upavasa) purifica corpo e mente, preparando para percepção espiritual." (Tradição hindu) O Hinduísmo tem muitos dias de jejum: Ekadashi (11º dia lunar), Maha Shivaratri, Navratri, etc. Tipos variam: jejum completo, apenas frutas, sem sal, etc. O jejum é tapas (austeridade) que queima impurezas. O objetivo é controle dos sentidos (indriya nigraha). Source *

"Não comer após o meio-dia é uma das oito observâncias." (Uposatha) Monges budistas tradicionalmente não comem após o meio-dia. Leigos podem observar os Oito Preceitos em dias de Uposatha. O Buda rejeitou austeridade extrema, mas ensinou moderação no comer. O objetivo é clareza mental e redução de apego sensorial. Source *

"Jejuar purifica o corpo e acalma a mente." (Tradição taoísta) O jejum taoísta (zhai) prepara para rituais e meditação. Pode incluir abstinência de carne, cebola, alho. A tradição budista chinesa incorporou jejum vegetariano. O objetivo é clareza e pureza. Não é tanto abstinência total quanto alimentação pura. Source *

"Antes de grande obrigação, o corpo deve estar limpo." (Tradição do Candomblé) O Candomblé prescreve abstinências (quizilas) específicas para cada Orixá e situação. Antes de iniciação ou grandes rituais, há períodos de restrição alimentar. Filhos de Oxalá, por exemplo, evitam certos alimentos permanentemente. Na Umbanda, menos rígida, há orientações sobre evitar carne vermelha antes de trabalhos espirituais. O jejum limpa o corpo para receber axé. Source *

In African Traditional Religions, fasting is cultivated through disciplined practice. Regular reflection and repeated habits shape the mind and heart over time. Progress is measured in consistency rather than quick results. Source *

"Os Sikhs não prescrevem jejum ritualístico; o verdadeiro jejum é abster-se de maus pensamentos." (Tradição Sikh) Os Gurus Sikhs não enfatizaram jejum alimentar como prática espiritual. A ênfase é interna: jejuar do ego, ganância, ira, luxúria e apego. Jejum ritual pode alimentar orgulho. Porém, moderação alimentar (não gula) é valorizada. Source *

"Afligireis as vossas almas." (Levítico 16:31 sobre Yom Kippur) Yom Kippur é o grande dia de jejum judaico—25 horas sem comida nem bebida. Outros jejuns menores: Tisha B'Av (destruição do Templo), jejum de Ester, etc. O jejum é teshuvah (retorno), não punição. O objetivo é focar totalmente na dimensão espiritual. Source *

"Este é o mês de jejum... que sejais orientados aright." (Kitab-i-Aqdas) O jejum Bahai ocorre nos 19 dias antes do Ano Novo (2-20 de março). Abstinência de comida e bebida do nascer ao pôr do sol. É tempo de oração, meditação e renovação espiritual. É obrigatório para adultos saudáveis. Source *

"O Zoroastrismo não prescreve jejum prolongado; o corpo é criação de Ahura Mazda e deve ser nutrido." (Tradição zoroastriana) Diferente de outras tradições, o Zoroastrismo não enfatiza jejum alimentar. O corpo deve estar forte para combater o mal. Porém, moderação e abstinência de intoxicantes são valorizadas. A abstinência de carne em certos dias para sacerdotes é exceção. Source *

In Ancient Egyptian Religion, fasting is cultivated through disciplined practice. Regular reflection and repeated habits shape the mind and heart over time. Progress is measured in consistency rather than quick results. Source *

In Sumerian Religion, fasting is cultivated through disciplined practice. Regular reflection and repeated habits shape the mind and heart over time. Progress is measured in consistency rather than quick results. Source *

"Antes de entrar no templo, purifica-te." (Instrução suméria) Os sumérios praticavam purificação antes de rituais, incluindo abstinências alimentares. Os sacerdotes tinham regras mais rígidas. A comunicação com os deuses exigia pureza. O jejum fazia parte de rituais de lamentação e súplica. Source *

"Os sacerdotes purificam-se antes de entrar no santuário." (Tradição egípcia) Os sacerdotes egípcios praticavam abstinências—de certos alimentos, de relações sexuais—antes de rituais. A pureza era essencial para entrar na presença dos deuses. Os leigos também jejuavam em certas festas. A purificação incluía banhos rituais e roupas limpas. Source *